Udostępnij:
Sanitas per aquam, czyli zdrowie dzięki wodzie, bardziej znane jako SPA – miejsce, w którym najważniejszy jest relaks.
Do wód po zdrowie
Dzisiejsze SPA pochodzi od belgijskiego miasta Spa, słynącego z leczniczych, gorących źródeł, do których jeżdżono w ubiegłych wiekach, by podratować zdrowie. Filozofia zdrowia i relaksu u wód wywodzi się ze starożytnych łaźni, które były nie tylko miejscem zażywania kąpieli, ale także relaksu. Dzisiejsze SPA to miejsce, w którym najważniejszy jest właśnie relaks, oderwanie się od codziennego zgiełku i pośpiechu, a także korzystanie z zabiegów, które uwolnią ciało od napięcia i stresu oraz zadbają o jego urodę i kondycję.
SPA we własnej łazience
Relaksująca muzyka, zapach świec lub kadzidełek i czas tylko dla siebie. Zabiegi rodem ze SPA wykonane we własnej łazience, przyniosą ukojenie po ciężkim dniu. Nie trzeba się specjalnie przygotowywać, ponieważ kosmetyki znajdziesz… w lodówce.
Peeling cukrowy
Kilka łyżek drobno zmielonego, brązowego cukru, połącz z olejem kokosowym i sokiem z połówki pomarańczy. Wymieszaj na papkę i masuj nią wilgotne ciało. Peeling wspomaga złuszczanie martwego naskórka oraz pobudza krążenie. W tak pobudzoną skórę łatwiej wnikają substancje odżywcze.
Kąpiel Kleopatry
Podgrzej ok. 2 l mleka, dodaj 2 łyżki miodu, wymieszaj i wlej do wanny z wodą. Taka relaksująca kąpiel dodatkowo odżywi ciało. Temperatura wody nie powinna przekraczać 30 st. C, wówczas najbardziej sprzyja relaksowi – zimniejsza woda działa pobudzająco, a w cieplejszej spada ciśnienie krwi, przez co działa usypiająco.
Maseczka z awokado
W kilka minut przygotujesz maseczkę, którą poprawi koloryt, uelastyczni skórę i nawilży ją. Do miąższu dojrzałego awokado dodaj łyżeczkę soku wyciśniętego z cytryny, zmieszaj na gładką papkę i połóż na twarz na kwadrans, a następnie zmyj ciepłą wodą.
Woda różana
Nawilża, łagodzi podrażnienia oraz stany zapalne. Domową wodą różaną przemywaj twarz rano i wieczorem. Zrobisz ją zalewając ciasno upchnięte płatki róży gorącą, przegotowaną wodą. Zostaw je na około dwie godziny, a następnie przecedź i przelej do zamykanego pojemnika. Wodę różaną trzymaj w lodówce. Do jej przygotowania wykorzystaj wyłącznie płatki kwiatów hodowanych ekologicznie, najlepiej z domowego ogródka. Przed zalaniem gorącą wodą koniecznie je umyj. Zapach wody to dodatkowy relaks.
Jajko odżywi włosy
Recepturę na tę maseczkę do włosów stosowały już nasze babcie. Roztrzepane dwa jajka z kilkoma kroplami oliwy z oliwek wetrzyj w suche włosy, nałóż czepek kąpielowy i owiń ręcznikiem. Zmyj po 30 minutach, a następnie umyj włosy szamponem. Maseczka wzmacnia włosy, zwiększa optycznie ich objętość oraz sprawia, że stają się błyszczące i miękkie.
Oliwa z oliwek
Natrzyj nią ciało po kąpieli. Jeśli przeszkadza ci jej zapach, połącz ją z odrobiną soku z pomarańczy. Pozostaw do wchłonięcia a nadmiar wytrzyj ręcznikiem.
Zadbaj o swój organizm
Piękne ciało to także dobrze odżywiony organizm. Przed seansem SPA przygotuj sobie odżywczy koktajl z garści jarmużu, szpinaku, połówki awokado, banana oraz pomarańczy. Zblendowane warzywa i owoce rozcieńcz wodą i pij relaksując się w pachnącej miodem, mlecznej kąpieli.
Do takiego SPA nie musisz bukować terminu, możesz się do niego udać zawsze, kiedy najdzie cię ochota, wykorzystując produkty z lodówki i urodowe receptury naszych babć.
